Cronograma capilar: aprenda o passo a passo para salvar os fios

Quando se trata de cuidados com os cabelos, gostamos de pensar que estamos bem informados, mas tratamos nossos cabelos da melhor maneira? Temos as rotinas de cabelo certas? Existe uma rotina que tem ajudado nos processos de hidratação, nutrição e reconstrução do cabelo – salvado até os fios mais rebeldes. É o cronograma capilar,  é uma forma de identificar os problemas das madeixas e resolvê-los.

Frizz, falta de brilho, pontas duplas ou elasticidade são problemas comuns nos cabelos das mulheres. Mas com a ajuda desses três processos é possível mandar embora os inconvenientes causados pela exposição dos fios à poluição, chapinha, secador, sol e piscina. Isso porque as madeixas perdem  nutrientes, ficam mais porosas e menos resistentes, então por isso a importância da hidratação, nutrição e reconstrução.

O que é cronograma capilar

Em resumo, o cronograma capilar é uma agenda de tratamentos para repor os nutrientes necessários para que os fios estejam sempre saudáveis. Com este sistema de tratamento, que é feito em um mês, e pode ser repetido quantas vezes forem necessárias, os fios são hidratados, nutridos e reconstruídos, por meio de doses semanais de produtos e máscaras diferentes.

Teste de porosidade do cabelo

Em primeiro lugar, é preciso saber o que seu cabelo está precisando. Para detectar o problema, você pode usar um copo d’água para testar suas madeixas. Basta colocar um fio de cabelo limpo em um copo com água e esperar por sete minutos. Se o fio flutuar, você tem baixa porosidade. Se ficar no meio do copo, você tem porosidade normal e se afundar, você tem alta porosidade. Veja o exemplo da imagem a seguir:

Mas afinal, o que é hidratação?

A hidratação repõe a água do cabelo. Ou seja, é indicada para pelos secos e traz o efeito de maciez, maleabilidade e suavidade para os fios. A hidratação é feita quando os fios estão íntegros e é uma forma de preservar a estrutura do cabelo. No geral, é o que os cabelos precisam mais – e é recomendada à qualquer tipo de fio pelo menos uma vez na semana.

Produtos para hidratação

Máscaras de hidratação costumam trazer em sua composição elementos como, extratos vegetais de plantas ou frutas; pantenol; glicerina; Aloe Vera (babosa); silicones; vitaminas; mel e açúcares.

Como fazer hidratação no cabelo?

Lave o cabelo com um shampoo sem sal, neutro ou transparente e esfregue principalmente o couro cabeludo. Aplique a máscara de hidratação ou creme de massagem por pelo menos 10 minutos – também é possível usar uma touca térmica para agilizar o processo. Depois é só enxaguar. Você pode repetir o ritual por até três vezes na semana.

Quando fazer nutrição?

A nutrição ou umectação repõe vitaminas e minerais que estejam faltando nos fios. É fundamental para cabelos ressecados e indisciplinados, porque tem o poder de remodelar as madeixas. A ideia é repor a gordura e a oleosidade. As donas dos cabelos crespos e cacheados, devem se atentar principalmente a essa etapa, pois devido à curvatura dos cachos, o óleo da raiz não consegue chegar totalmente até as pontas dos fios.

O procedimento traz brilho aos cabelos, confere força, vitalidade, sela a hidratação no fio e acaba com as pontas duplas e ressecadas.

Melhores produtos para nutrição dos cabelos

As máscaras nutritivas trazem em sua fórmula óleos vegetais, como os de argan, macadâmia, amêndoas, semente de uva, coco, linhaça e oliva. Manteigas vegetais, como as de karité, cupuaçu, cacau e abacate. Além de ceramidas e tutano vegetal ou animal.

Como fazer nutrição no cabelo?

Lave os cabelos com a menor quantidade possível de shampoo perolado – indicado para cabelos secos ou danificados. Com os fios limpos, aplique a máscara e deixe o produto atuar por 20 minutos. Em seguida, enxague o cabelo. Quem tem madeixas  oleosas, deve aplicar o produto após 10 cm da raiz. Para mulheres com o cabelo curto, aplique o creme apenas nas pontas. Esse procedimento só pode ser feito por no máximo duas vezes na semana.

Cronograma capilar: reconstrução  

Se você fez muitos procedimentos químicos, ou usa excessivamente os aparelhos térmicos como chapinha e babyliss, este é o tratamento mais indicado. Isso porque, irá repor nutrientes perdidos durante o procedimento, como proteínas e vitaminas essenciais para recompor a fibra capilar. Ou seja, reconstrói a queratina do cabelo, e promove a saúde dos fios.

As máscaras de reconstrução possuem em sua composição a queratina, creatina, arginina,cisteína,colágeno, proteína hidrolisada do trigo e do milho e aminoácidos. Dessa forma, os cabelos ficarão mais encorpados e resistentes – mas é importante realizar o processo pelo menos uma vez ao mês.

Como fazer reconstrução no cabelo?

Lave os cabelos com um  shampoo para limpeza profunda sem sal. Com os fios limpos, aplique a máscara com queratina e deixe o produto atuar por 20 minutos. Em seguida, enxague o cabelo. Uma dica é se atentar ao rótulo do produto. Se indicar a presença de substâncias termoativadas, seque o cabelo com o secador após o enxágue.

O uso em excesso pode deixar os fios muito rígidos, portanto, aplique o produto por no máximo um vez na semana.

Cronograma capilar oficial 

Não existe uma regra, mas você pode se programar para fazer os tratamentos que o seu cabelo mais precisa de forma que um complemente o outro. O cronograma capilar tradicional estabelece oito hidratações, seis nutrições e uma reconstrução por mês.

É importante perceber as necessidade do seu cabelo. Se o fio precisar mais de nutrição que hidratação, por exemplo, você pode aumentar o número de uma e reduzir o da outra. Entretanto, sempre comece pela hidratação. Faça uma pausa de 48 horas entre um tratamento e outro para que os ativos interajam com os fios.

Veja a programação de um cronograma capilar

Tabela de cronograma capilar oficial (Foto: Reprodução / Pinterest)Enfim, ter um cabelo bem cuidado não se trata da quantidade de máscara aplicada, e sim, da escolha do procedimento ideal para o cuidado com os fios. Fazendo esses três tratamentos e focando na saúde dos fios, os seus cabelos se tornarão muito mais saudáveis e poderosos. Mas na dúvida, consulte sempre um especialista!

Veja também os principais erros do cronograma capilar: